冲奶粉，先加奶粉还是先加水？大部分人都整错了~

#公司新闻 ·2026-08-19 14:27:41

母乳是婴儿最好的食物，是妈妈送给宝宝最好的礼物，但也有因各种原因导致不能母乳喂养或者母乳量不够，需要添加奶粉的时候。错误的冲调奶粉方式会影响宝宝的身体健康，新手爸妈们，奶粉冲调方式对了吗？冲奶粉的误区都避开了吗？

01宝宝冲奶是用的什么水呢？

在冲调奶粉时，有水质的选择，也有水温的选择，那我们应该怎么选呢？

首先我们了解一下水质的选择：我们常见的有纯净水、矿泉水、自来水，这三种水要怎么选择呢？

其次，我们了解一下水温：有的家长认为开水可以杀菌，所以常常会选择使用开水。但是，过高的水温会使奶粉凝结成块，同时也会破坏奶粉中蛋白质的结构。有些奶粉中，还添加了益生菌，开水会让益生菌失去活性，影响宝宝的消化吸收。另外，过高的水温也容易烫伤宝宝的口腔，因此，在冲调奶粉时，最宜使用40℃-55℃的温开水。

02冲奶时应该是先加奶粉还是先加水呢？

这个问题是很多新手爸妈经常问到的，一般奶粉的冲调都是有相应比例的，比如30:1、50:1或者其他，如果先加奶粉呢，就刚好到刻度，如果先加水就会超过刻度，是不是浓度就不对了呢？一般奶粉说明书上比例就是指的30毫升或50毫升的水，而不是冲调出来的总量，所以应该先加水。除此之外，先加水也更方便我们掌控水温，不会因为水温过高使奶粉中蛋白质结构破坏，而影响宝宝的消化吸收或者肾脏功能。

03冲奶时大力摇晃加速溶解，您是否也这样做过呢？

很多新手爸妈在冲奶时，为了让奶粉能快速溶解，喜欢大力快速的上下摇晃奶瓶，这样做，容易让奶粉过度溶解产生气泡，从而导致宝宝吸入空气引起腹胀等不适。同时大力摇晃还会破坏奶粉中的营养成分，影响宝宝的健康。正确的做法是在冲奶时，将奶瓶放在双掌中，轻轻的前后搓揉使奶粉完全溶解即可。

04未喝完的奶，您是怎么处理的呢？

宝宝没有喝完的奶倒掉是否觉得可惜？首先，我们应该根据宝宝的奶量来冲调，尽量减少过多的剩余，如果剩余的奶是宝宝喝过的不建议留下，可直接弃掉；如果是宝宝没有喝过的，可以冰箱冷藏保存，下一次食用。

划重点 // 

冲好的奶，常温下存放不要超过2小时，即使放入冰箱冷藏也不能超过24小时。冲好的奶粉长时间放置，会使营养流失，还容易滋生细菌。

05冰箱里的奶您是否使用过微波炉加热或开水温热呢？

微波炉加热或用开水温热会使蛋白质、维生素发生结构变化，使原来的营养价值打折，宝宝食用了这样的奶会影响生长发育。正确的热奶方法是：将奶放在40℃-45℃的温水里温热或使用温奶器加热。